Mantener una buena higiene bucal durante un tratamiento de ortodoncia es clave para evitar caries, inflamación de encías y manchas en los dientes. Los brackets crean más zonas donde se acumulan restos de comida y placa bacteriana, por lo que cepillarse correctamente no es opcional, es parte del tratamiento.
En esta guía te explicamos cómo cepillarte los dientes con brackets paso a paso, qué herramientas usar, los errores más comunes y los cuidados extra que marcan la diferencia.
¿Por qué es importante una higiene especial cuando usas brackets?
Los aparatos de ortodoncia cambian por completo la forma en que los dientes retienen placa, por eso requieren una limpieza más minuciosa y frecuente.
Acumulación de placa y riesgo de caries
Los brackets y alambres facilitan que la placa bacteriana se adhiera con mayor facilidad, aumentando el riesgo de caries si no se elimina correctamente.
Manchas blancas alrededor de los brackets
Una higiene deficiente puede provocar desmineralización del esmalte, generando las típicas manchas blancas visibles al retirar los brackets.
Encías inflamadas por mala higiene
La acumulación de placa cerca de la encía puede causar gingivitis, con sangrado, dolor e inflamación.
Mayor riesgo de mal aliento y problemas periodontales
Los restos de comida atrapados favorecen el mal aliento y, a largo plazo, problemas más serios en encías y hueso dental.
¿Qué cepillo usar si tengo brackets?
Elegir el cepillo para brackets correcto es el primer paso para una higiene efectiva durante la ortodoncia.
Cepillo manual para brackets
Se recomienda un cepillo de cerdas suaves y, idealmente, con corte en “V”, diseñado para limpiar alrededor de los brackets sin dañar encías ni esmalte.
Cepillo eléctrico: ¿es una buena opción?
Sí, puede ser muy eficaz, sobre todo para pacientes con poca destreza manual. Lo importante es usar cabezales aptos para ortodoncia y no ejercer demasiada presión.
Cepillos interdentales o interproximales
Son fundamentales para limpiar entre brackets y alambres, donde el cepillo tradicional no llega.
Irrigador bucal: el complemento ideal
No reemplaza el cepillado ni el hilo dental, pero ayuda a eliminar restos de comida y mejorar la salud de las encías.
¿Cómo cepillarte los dientes con brackets?: paso a paso
Seguir una técnica ordenada asegura una limpieza completa y evita que queden zonas sin cepillar.
Paso 1: Enjuagar para remover restos de comida
Antes de cepillar, realiza un enjuague con agua para soltar los restos grandes de alimentos.
Paso 2: Cepillar la parte superior de los brackets
Inclina el cepillo a 45° hacia la encía y realiza movimientos suaves y circulares sobre cada bracket.
Paso 3: Cepillar la parte inferior de los brackets
Cambia la inclinación del cepillo hacia abajo para limpiar la zona inferior del bracket y el diente.
Paso 4: Cepillar las superficies internas y masticatorias
No olvides las caras internas de los dientes ni las superficies donde masticas, usando movimientos cortos y precisos.
Paso 5: Limpiar entre los brackets con cepillo interdental
Introduce suavemente el cepillo interdental entre el alambre y el diente para eliminar placa acumulada.
Paso 6: Finalizar con hilo dental o enhebrador
El hilo dental con enhebrador permite limpiar entre diente y diente, algo esencial durante la ortodoncia.
Paso 7: Enjuague con colutorio recomendado
Utiliza un colutorio con flúor o propiedades antiplaca indicado por tu odontólogo.
Errores comunes al cepillarse con brackets
Evitar estos errores ayuda a prevenir complicaciones durante el tratamiento.
- Cepillar muy fuerte o con una técnica incorrecta: la fuerza excesiva no limpia mejor y puede dañar encías y esmalte.
- Olvidar limpiar entre los brackets: es una de las zonas donde más placa se acumula y una de las más olvidadas.
- No usar hilo dental: aunque sea más complejo, el hilo dental sigue siendo indispensable.
- Usar cualquier cepillo no recomendado por el ortodoncista: no todos los cepillos son aptos para brackets; usar el incorrecto reduce la eficacia del cepillado.
- Cepillarse muy rápido o menos de 2 minutos: un buen cepillado con brackets suele tomar entre 2 y 3 minutos como mínimo.
Otros cuidados de higiene bucal durante la ortodoncia
Además del cepillado, existen hábitos que ayudan a proteger tu sonrisa durante el tratamiento.
- Uso correcto del hilo dental y enhebradores: facilitan la limpieza diaria y reducen el riesgo de caries interdentales.
- Enjuagues anticaries o antiplaca: aportan flúor y ayudan a reforzar el esmalte dental.
- Alimentos a evitar para prevenir daños al aparato: evita alimentos duros o muy azucarados que puedan despegar brackets o favorecer la caries.
- Importancia de controles de higiene profesional: las limpiezas dentales periódicas ayudan a eliminar placa y sarro que no se puede retirar en casa.
Dudas comunes sobre el cepillado de brackets
Respondemos tus dudas:
¿Cada cuánto debo cepillarme si uso brackets?
Lo ideal es después de cada comida, o al menos tres veces al día.
¿Es mejor el cepillo eléctrico o manual para ortodoncia?
Ambos son eficaces si se usan correctamente; la elección depende de tus necesidades y recomendación profesional.
¿Qué pasta dental es recomendada?
Se aconsejan pastas con flúor y, en algunos casos, pastas específicas para dientes sensibles.
¿Qué pasa si me cepillo mal con brackets?
Puedes desarrollar caries, manchas blancas, inflamación de encías y prolongar el tratamiento.
¿Puedo usar irrigador desde el inicio del tratamiento?
Sí, es un buen complemento desde el comienzo, siempre acompañado de cepillado e hilo dental.
Cepillarse correctamente los dientes con brackets es fundamental para que tu tratamiento de ortodoncia sea exitoso y para mantener una boca sana durante todo el proceso. Usar las herramientas adecuadas, seguir una técnica correcta y evitar errores comunes te ayudará a prevenir caries, problemas de encías y manchas en los dientes.
Si tienes dudas sobre tu higiene dental o necesitas una evaluación profesional, agenda tu control en Uno Salud Dental y cuida tu sonrisa con el acompañamiento de especialistas en salud bucal.
